Transforme ton quotidien

Reprends les rênes de ton business… sans sacrifier ta vie de maman.

Clarté dans ton business. Énergie dans ton quotidien.
Sans culpabiliser, sans t’épuiser.

Ton cerveau n’est pas fait pour tourner comme une to-do list infinie.
Avec Focus & Flow, tu apprends à structurer ton agenda et ton énergie pour avancer à ton rythme et retrouver du temps pour ton business, tes enfants, et toi.

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rentable & durable

Hello!

Je suis Sonia, Maman de 2 guimauves,

Coach business & Mentor des Mamans Entrepreneures ambitieuses.

J’ai passé 3 ans dans le coaching professionnel & la formation en marketing/communication.
Mais surtout, je sais ce que ça veut dire de :

  • courir entre les enfants, le boulot et la maison

  • avoir 1000 idées… mais zéro clarté

  • culpabiliser de sacrifier soit son ambition, soit sa famille

Moi aussi, j’ai connu la surcharge, l’agenda explosé, et l’impression de ne pas profiter vraiment de ma vie.

C’est pour ça que j’ai créé Focus & Flow : un programme où tu peux enfin structurer ton business et ta vie perso autour de TON rythme, pas de celui des autres.

Aujourd’hui, j’aide les mamans entrepreneures à doubler leur impact business tout en retrouvant énergie, sérénité et plaisir dans leur quotidien.

Si tu cherches un mélange de stratégie, d’organisation et de prépa mentale… tu es au bon endroit.

LE GRAND RÉSULTAT QUE TU PEUX ATTENDRE :

Fais grandir ton business, protège ton énergie, honore ta vie de maman.

  • Fini l’agenda qui déborde et les to-do impossibles.

  • Fini le choix entre ton business et ta famille.

  • Fini la culpabilité de ne jamais être à 100%.

Imagine ton business qui tourne à 50–60k€/an, tout en étant dispo pour chercher tes enfants à l’école, profiter de ton couple et retrouver du temps rien que pour toi.

C’est exactement ce que je fais avec mes clientes : pas de méthode toute faite, mais une boussole claire et réaliste, adaptée à ton énergie et à ta saison de vie.

Avec Focus & Flow, tu avances plus vite, mais sans sacrifier ton bien-être.

Un pas

à la fois

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Ton rytme

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Ton Chapitre 1 :

Ta réalité de Maman Entrepreneure

Ton business avance… mais ton énergie s’épuise. Tu veux réussir sans sacrifier ta vie de maman.

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Apprends à scaler ton business sans t’épuiser.
Je t’aide à structurer ton énergie, ton agenda et ta stratégie
autour de ta vie de maman.

Avec le programme Focus & Flow, tu avances avec clarté, énergie et sérénité.

S.BL

A propos de Soniya Coaching

Coach & formatrice pour mamans entrepreneures ambitieuses.
J’aide les CEO mamans à scaler sans s’épuiser, grâce à une organisation alignée à leur énergie et leur vie perso.

🌈 Focus CEO, Flow Mama

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